De volta ao ginásio #7 essenciais
Bom dia!!! A sério?!? Sim, estou de volta depois de pouco mais de um ano sem exercício físico regular. Chega de inventar desculpas, adiando e deixando para amanhã boas decisões e atitudes que só fazem bem à saúde. Provavelmente muitos de vós também passam grande parte do dia sentado em frente ao monitor, esquecendo de…