Bom dia!!!
A sério?!?
Sim, estou de volta depois de pouco mais de um ano sem exercício físico regular. Chega de inventar desculpas, adiando e deixando para amanhã boas decisões e atitudes que só fazem bem à saúde.
Provavelmente muitos de vós também passam grande parte do dia sentado em frente ao monitor, esquecendo de fazer aquelas paragens e exercícios aconselhados para fazer em ambiente de escritório….no fim do dia, as costas, ombros a nossa postura e não só, “gritam por socorro”, 🙂 Não é!?
Muito contente estou eu, a cumprir uma das minhas resoluções de 2018, neste caso a nº4 a verificar Aqui, dentro do tempo estipulado – fim de Março.
Embora não seja propriamente uma pessoa que “ama” o ginásio, reconheço a necessidade e benefícios para minha saúde, pelo que pretendo que se torne num vício saudável 😉
E tenho um plano para contornar as “minhas” possíveis desculpas de falta de equipamento para treino, etc:
Ter sempre um saco pronto com o essencial em 3 pontos fundamentais que são:
1 – Trabalho / 2- Carro / 3-Casa
Hoje em dia a maior parte das lojas aposta numa secção de roupas para desporto. Há coisas tão giras e práticas! Sim, sim não é por ir treinar que não pensamos no nosso outfit 😉
Aqui ficam alguns dos itens que constarão no meu saco de desporto:
Motivados para treinos?
Vamos lá, lutar contra o sedentarismo!!!
Não te Procrastines Mais!!!
Um beijinho
Instagram@AnniesMirror