De volta ao ginásio #7 essenciais

Loading Likes...

Bom dia!!!

A sério?!?

Sim, estou de volta depois de pouco mais de um ano sem exercício físico regular. Chega de inventar desculpas, adiando e deixando para amanhã boas decisões e atitudes que só fazem bem à saúde.

Provavelmente muitos de vós também passam grande parte do dia sentado em frente ao monitor, esquecendo de fazer aquelas paragens e exercícios aconselhados para fazer em ambiente de escritório….no fim do dia, as costas, ombros a nossa postura e não só, “gritam por socorro”,  🙂 Não é!?

Muito contente estou eu, a cumprir uma das minhas resoluções de 2018, neste caso a nº4 a verificar Aqui, dentro do tempo estipulado – fim de Março.

Embora não seja propriamente uma pessoa que “ama” o ginásio, reconheço a necessidade e benefícios para minha saúde, pelo que pretendo que se torne num vício saudável 😉

E tenho um plano para contornar as “minhas” possíveis desculpas de falta de equipamento para treino, etc:

Ter sempre um saco pronto com o essencial em 3 pontos fundamentais que são:

1 – Trabalho / 2- Carro / 3-Casa

Hoje em dia a maior parte das lojas aposta numa secção de roupas para desporto. Há coisas tão giras e práticas! Sim, sim não é por ir treinar que não pensamos no nosso outfit 😉

Aqui ficam alguns dos itens que constarão no meu saco de desporto:

Motivados para treinos?

Vamos lá, lutar contra o sedentarismo!!!

           Não te Procrastines Mais!!!

Um beijinho

Instagram@AnniesMirror

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.